INGLÉS

En el transcurso de este bloque, me encuentro con cambios emocionales muy frecuentes. Comienzo mi día con una sensación de entusiasmo y determinación, listo para enfrentar los desafíos que se presenten. Sin embargo, a medida que avanzo, me encuentro con problemas que ponen aprueba mi paciencia 

En momentos de frustración, reconozco la importancia de respirar profundamente y tomar un momento para reflexionar sobre la situación. Practico el arte de la autocompasión, recordándome a mí misma que está bien sentirse abrumada de vez en cuando y que no debo ser demasiado dura conmigo misma.

A medida que las semanas pasan, me encuentro con momentos de alegria ya sea por pequeños triunfos . Me gusta pensar en estas emociones positivas, ya que me ayudan a tener mi mente despejada y no frustrarse , y trato de almacenarlas en mi corazón para momentos de necesidad.

Sin embargo, también ay momentos de tristeza y preocupación, ya sea por noticias desalentadoras o por preocupaciones personales. En esos momentos me ayuda compartir mis preocupaciones con amigos o seres queridos no solo alivia mi carga emocional, sino que también fortalece mis amistades.

A lo largo de este bloque, aprendo la importancia de reconocer y aceptar mis emociones en todas sus formas, sin juzgarlas ni tratar de reprimirlas. Entiendo que cada emoción tiene su propósito y que es saludable permitirme experimentarlas plenamente. Al hacerlo, me vuelvo más consciente de mí misma y más hábil en el manejo de mis emociones, lo que me permite navegar por la vida con mayor equilibrio y serenidad.